シンスプリントとは
中学生~高校生に多い症状です。
脛の内側に炎症などの痛みがでます。
瞬発力を要するスポーツバレーボールやバスケット、サッカーテニスなどにみられます。
シンスプリントはなぜなるのでしょう
身体の使い方バランスが崩れている状態での繰り返しの過度な練習で症状となってでやすいです。
・筋肉の酷使
・柔軟不足
・身体のバランス
・身体の使い方
など
休んでも再発しやすいので、身体のバランスを変える。練習を見直す。メンテナンスを見直す必要があります。
日常生活にも支障が出ている場合、休まず運動を続けていますと疲労骨折へと繋がります。
当院の整体では
・骨盤、骨格の調整
・腰回り、ふくらはぎの筋肉の調整
・脛骨の調整
をしていきます。
日常にも支障が出ているレベルですと、時間もかかります。
予防も含め、症状が疑われる段階で早めに整体を受けることをおすすめします。
